2020届高三全市在线学习摸底检测刚刚结束，武汉中学为缓解学生心理压力，复学第二周举行了提升学生适应能力主题班会活动。

班会课上分享了心理老师董思颖老师录制的微课。有压力总是不好的吗？董老师教大家怎么把压力转化为高考成功的助力。

提升学生适应能力主题班会

周二下午班会课上，班主任和心理委员共同指导同学们聆听董老师的微课，并现场一起用绘画的方式表达了自己当前的压力事件，及应对方式。你能读懂大家的心思吗？

学生绘画作品1

此时自己感受

此刻感到的压力

解决事情的方式

解决事件后的状态

学生绘画作品2

此时自己感受

此刻感到的压力

解决事情的方式

解决事件后的状态

武汉中学历来关注学生心理健康。各年级都充分利用网络等方式搭建家校沟通平台，固定沟通时间，定期开展学生与家长、家长与教师沟通。学校现有由两名专职心理教师以及多名兼职心理教师组成的心理辅导团队，为学生提供心理辅导和帮助，引导学生准确定位高考目标，以平常心备考、专注于学习过程，缓解学生焦虑、烦躁等负面情绪。同时，心理辅导团队还联合班主任，指导家长以科学的方式引导孩子舒缓情绪、宣泄压力，传递正能量。

高考是每个同学青少年时期必经的成长过程，也是一次难忘的经历。有压力是因为我们有想成功的动力，压力之中也包含着大家的理想和愿望。愿大家伴随适中的压力，在复课的学习中逐梦前行。

高三，加油！